医院ブログ｜阪神西宮駅にある歯医者「あかつき歯科医院」

寒さが緩んでいる　２０２０年　1月ですが

寒い時期は　肩こり、腰痛なども起こりやすくなります

肩こりや腰痛が原因で、無理な姿勢をとることで

かみ合わせに影響がでることもあります。

かみ合わせが原因で、肩こり、腰痛などが起こることもあります。

もちろん、骨格的な素養や、歯の生え方など、様々な要因が考えられます

たとえば　　こんなことでも　かみ合わせの不調は起きるのです

年末の大掃除で力を入れ、かみしめている状態で、床や壁、キッチンをゴシゴシなどという流れから、凝りが発生したり、歯の違和感が起きることも少なくありません。

なら、どうしたらいいの？？？？　と疑問に思われますよね

日中、意識がある状態であれば、ぎゅっと噛んでいることがご自身で認識できることがあります。

あっ！と気づいたら、軽く上下で接触している奥歯を離す→軽く口を開ける

日中の対策はこれが有効です

しかし夜は、意識できません・・・そこでマウスピースでワンクッション　緩衝材の役割を担わせてあげます。

日中の意識と、夜のマウスピースで　楽になる場合が多くあります

顎の不調、かみ合わせの違和感・・・　我慢しないで一度ご相談下さい

正しいかみ合わせは、筋肉、筋力との相関性も大きいので筋トレ、正しい姿勢も重要な要素となりますので、日々の鍛錬も欠かせませんね